鼻づまり・鼻水を和らげる方法｜【OMM特集】大塚和成(おおつか かずまさ)の気になるヘルスケアの話

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大塚和成です。本日紹介する気になるヘルスケアの話は『鼻づまり・鼻水を和らげる方法』です。

鼻づまり・鼻水を和らげる方法｜【OMM特集】大塚和成(おおつか かずまさ)の気になるヘルスケアの話

つらい鼻づまりや鼻水…その主な原因は「鼻炎」だそう。ホットタオルで鼻を温めて血行をよくする、鼻うがいをする、などの方法で、一時的に解消することができるそうです。また、つまっている鼻の穴とは逆の脇に500mlのペットボトルを挟み、数秒間、挟む力を強めにキープするという方法も効果的なのだとか。

「風池・印堂・迎香」という3つのツボを押すのも良いそうです。

風池は耳たぶの裏にある大きな骨の下の少しくぼんだところに、印堂は左右の眉頭の真ん中に、迎香は小鼻の両脇の少しくぼんだところにあります。

なお、鼻づまりの原因は鼻炎以外にもあり、鼻の構造的な問題や腫瘍など多岐に渡るそうです。素人目で判断するのは難しいため、耳鼻咽喉科を受診して検査してもらうと良いのだとか。

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