更年期症状改善に一役「エクオール」　大豆由来の成分｜【OMM特集】大塚和成(おおつか かずまさ)の気になるヘルスケアの話

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大塚和成です。本日紹介する気になるヘルスケアの話は『更年期症状改善に一役「エクオール」　大豆由来の成分』です。

更年期症状改善に一役「エクオール」　大豆由来の成分｜【OMM特集】大塚和成(おおつか かずまさ)の気になるヘルスケアの話

更年期症状の対策として大豆イソフラボンを摂取する女性は多いが、実はイソフラボンが体内で分解されてできる「エクオール」という成分が鍵を握るそうです。

ただ日本人でエクオールを作れるのは2人に1人で、若い女性はさらに少ないのだとか。

サプリメントの種類が増えており、更年期症状や生理不順の改善に効果があるとされますが、効果には個人差があるそうです。

従来のホルモン補充療法を含め、どの手法がよいのか医師と相談して決めましょう。

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