糖質制限ダイエット　動脈硬化・隠れメタボのリスク増｜【OMM特集】大塚和成(おおつか かずまさ)の気になるヘルスケアの話

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大塚和成です。本日紹介する気になるヘルスケアの話は『糖質制限ダイエット　動脈硬化・隠れメタボのリスク増』です。

糖質制限ダイエット　動脈硬化・隠れメタボのリスク増｜【OMM特集】大塚和成(おおつか かずまさ)の気になるヘルスケアの話

糖質制限ダイエットは数年前から流行していますね。

米飯やパン、麺類などの炭水化物を減らし、代わりに肉類など他の食べ物を取るだけで手軽にやせられると評判でした。

ですが脂質を多く取り過ぎて、動脈硬化や生活習慣病のリスクがかえって高まるとの指摘もあるそうです。

健康にはバランスの良い食事が一番なので皆さんも気をつけましょう！

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