首シワ・横顔ラインに効く♪ 1日10秒でできる「顔ヨガポーズ」｜【OMM特集】大塚和成(おおつか かずまさ)の気になるヘルスケアの話

【この記事の紹介について】

大塚和成です。本日紹介する気になるヘルスケアの話は『首シワ・横顔ラインに効く♪ 1日10秒でできる「顔ヨガポーズ」』です。

首シワ・横顔ラインに効く♪ 1日10秒でできる「顔ヨガポーズ」｜【OMM特集】大塚和成(おおつか かずまさ)の気になるヘルスケアの話

夏の季節は、ネックラインやデコルテに目がいってしまいますよね。顔はお金も手間もかけ、女性らしさに磨きをかける人が多い一方、意外と見落しがちなのが"首"。美しいデコルテと首を叶えるために、隙間時間を利用してできる「顔ヨガポーズ」があるのだそうですよ。

まず口角をあえて下げ、「ひっひっひー」と声に出しながら、3回首に筋を立てます。力を"入れて、抜いて"の繰り返しです。これを10セットほど行いましょう。筋肉を動かし、老廃物が流れることでスッキリするのだとか。

他にも、横顔のラインをケアするポーズでは、最初に頭を後ろに倒して喉を伸ばします。口を開け、舌を天井に向けて思い切り伸ばし、舌先に力を入れてできるだけ三角になるようにしましょう。この状態を10秒キープし2、3回繰り返せば大丈夫です！

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